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La técnica para resolver problemas

La resolución de problemas es un proceso racional y lógico, sin embargo cuando estamos emocionalmente alterados, pensar de manera lógica y racional es lo que menos podemos hacer, gracias a la actividad de la amígdala cerebral y el bloqueo de la corteza prefrontal. Lee en este artículo una secuencia de pasos que te pueden ser útiles en esos momentos de alteración emocional.

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Psicología, Psicoterapia

Cosas que debes saber al ir a psicoterapia

En nuestro país es poco común asistir a terapia, sin embargo en los últimos años pareciera que la percepción acerca del psicólogo y su trabajo ha evolucionado. Ahora se valora más el servicio psicológico y este está menos rodeado de aires metafísicos y mágicos, es decir, ya no se ve al psicólogo como un mago o un místico. Sigue leyendo “Cosas que debes saber al ir a psicoterapia”