¿Qué es la TCC?
La terapia cognitiva y conductual, TCC por sus siglas en inglés, es la forma de dar psicoterapia que tiene mayor evidencia de efectividad. Se fundamenta en que la causa del malestar psicológico se relaciona con nuestras actitudes, ya que muchas veces no controlamos lo que nos pasa, pero si lo que hacemos al respecto.
¿Para quién es?
La TCC ha mostrado evidencia para afrontar problemas de salud mental como la ansiedad, depresión, duelo, estrés, trastorno obsesivo compulsivo, autoestima y regulación emocional, entre otros.
Modalidades
La terapia cognitiva y conductual se puede facilitar de manera presencial o virtual, ya que su efectividad no depende del canal en el que se de, sino de la alizanza que se cree entre el paciente y su terapeuta. Ofrezco atención presencial en Antigua Guatemala y virtual mediante plataformas.
Agenda tu primera sesión
Juan José Azurdia-Turcios 