Categoría: Estrés
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Así sabrás si el aislamiento social está afectando tu salud mental
Además de reducir la propagación de la pandemia por la COVID-19, el aislamiento ha sido ocasión para que varias personas confronten viejos y nuevos problemas que no habían sido resueltos o no están siendo atendidos. Reflexiona sobre tu salud emocional con este artículo.
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Pautas para prevenir el síndrome de desgaste laboral
Burnout es el término anglosajón más utilizado para referirse a estar quemado por el trabajo, agotado y exhausto. En este artículo encontrarás estrategias para prevenirlo y afrontarlo.
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Estrategias de gestión del tiempo para estudiantes – trabajadores
Para tener cierta calidad de vida en este mundo posmoderno, globalizado y tecnificado, es necesario contar con al menos dos ingresos salariales por cada integrante de la familia. Por ello, es común que hoy día las personas interesadas en aumentar sus ingresos estudien una carrera universitaria, desencadenando así la figura del trabajador estudiante que vive…
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Si tiene alguno de estos síntomas usted podría ser trabajólico
¿Sientes que trabajas durante horas y al terminar experimentas insatisfacción por el esfuerzo realizado? Tal vez sientes que la dedicación a tu empleo se ha convertido en una situación que se te ha ido de las manos pues te aleja de tus seres queridos, la posibilidad de tener una relación y lo peor: de tu…
JÓse Azurdia 