Adversidad, Calidad de vida, Desarrollo personal, duelo, Estrés, Psicología

Así sabrás si el aislamiento social está afectando tu salud mental

Además de reducir la propagación de la pandemia por la COVID-19, el aislamiento ha sido ocasión para que varias personas confronten viejos y nuevos problemas que no habían sido resueltos o no están siendo atendidos. Reflexiona sobre tu salud emocional con este artículo.

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Adversidad, Desarrollo personal, Psicología

Reduce la ansiedad causada por la cuarentena

Si has experimentado nerviosismo, dificultad para dormir, preocupación constante y malestar en general, a causa de permanecer en casa por la cuarentena, este artículo es para ti. Ahora te explico por qué te sientes así y cómo puedes reducir este malestar. Sigue leyendo “Reduce la ansiedad causada por la cuarentena”