Adversidad, Calidad de vida, Desarrollo personal, duelo, Estrés, Psicología

Así sabrás si el aislamiento social está afectando tu salud mental

Además de reducir la propagación de la pandemia por la COVID-19, el aislamiento ha sido ocasión para que varias personas confronten viejos y nuevos problemas que no habían sido resueltos o no están siendo atendidos. Reflexiona sobre tu salud emocional con este artículo.

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Adversidad, Depresión, duelo, Psicología

Como sobrellevar el duelo por COVID-19

La COVID-19 es una enfermedad que nos ha hecho perder muchas cosas. Viajes, negocios, empleo y en los más difíciles de los casos: a un ser querido. En este artículo te doy algunas sugerencias útiles si estas pasando por este proceso.

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Adversidad, Desarrollo personal, Psicología

Reduce la ansiedad causada por la cuarentena

Si has experimentado nerviosismo, dificultad para dormir, preocupación constante y malestar en general, a causa de permanecer en casa por la cuarentena, este artículo es para ti. Ahora te explico por qué te sientes así y cómo puedes reducir este malestar. Sigue leyendo «Reduce la ansiedad causada por la cuarentena»