Adversidad, Depresión, Psicología

Las tareas para superar el duelo

El duelo es una de las experiencias más dolorosas en la vida, pues cuando se pierde a un ser querido una parte de nosotros se va con él. La reconocida psiquiatra suizo-estadounidense Elisabeth Kübler-Ross (1969) propuso un proceso de duelo integrado por 5 etapas y en este artículo te explico las tareas que debes llevar a cabo para sobrellevar cada una de ellas. Sigue leyendo “Las tareas para superar el duelo”

Calidad de vida, Depresión, Psicología

Lo que debes saber sobre el duelo

El duelo es una de las experiencias más dolorosas que puede vivir el ser humano (Vedia, 2016). Quien ha perdido a un ser querido puede cuestionarse ¿Cómo viviré sin él o ella?  ¿Cómo recuperaré el sentido? ¿Es normal ver a la gente y sentirme ajeno a ellos? ¿Es normal ver a padres junto a sus hijos y enojarme al pensar que me arrebataron la posibilidad de vivir como ellos lo hacen? En este artículo encontrarás la descripción de las etapas normales del duelo, las características del duelo patológico y algunas orientaciones sobre cómo elaborarlo.  Sigue leyendo “Lo que debes saber sobre el duelo”